おはようございます、西村です。
今日で８回目のブログ投稿です、よろしくお願いします。
最近は雪もちらほら降ってきて一気に寒くなってきました。
この季節になると、喉や皮膚の乾燥が酷いです。
また空気が乾燥していると、風邪・肌荒れの他に火災や脱水症状を招く危険性もあるそうです。
そんなとき加湿器やマスクがあるだけで大分違ってきます。
そこで他にどんな乾燥予防があるか調べてみました。
～喉の乾燥対策～
１、水分補給
２、のど飴、ガム
３、鼻呼吸
～部屋の乾燥対策～
１、床を水拭き
２、植物を置く
３、濡れタオルを干す
らしいです。
自分に当てはめてみたのですが、ほぼほぼ出来ていません、、、。
そのせいか今も喉がイガイガしています(+_+)
早く治したいです。そこで調べたことを実践してみたいと思います。
水分補給。今日聞いたのですが、温かいお茶が一番いいらしいですね～
よく冷たかったり、常温の物を飲みがちなのですが、今日から毎日ホットにしようと思います！！
他のはちょこちょこ実践して万全な状態で真冬を迎えたいです。